菲律賓回台灣∥ 武漢肺炎期間之集中檢疫所14天的一日三餐記錄
此篇文章為2020武漢肺炎疫情（嚴重特殊傳染性肺炎、COVID-19）之下，從菲律賓搭飛機回到台灣後，接受政府安排入住集中檢疫所、進行十四天隔離期生活的一日三餐記錄。
文內主角是在菲律賓工作一年多、於近期回台灣的 S 。我只是幫她整理照片與補充文字說明，記錄她在集中檢疫所的三餐生活。
S 說待集中檢疫所的十四天，對很多人來講應該很崩潰，但她開玩笑說對於今年待過菲律賓的人大概很習慣了（真是哀傷啊）。
＊我們的安穩都是他人的負重前行！感謝所有第一線人員、感謝台灣的醫護人員、感謝所有配合政府政策的人們。
2021年， S 因為工作關係，再度飛往菲律賓。入境後需要在預訂好的飯店裡進行隔離，另外寫篇文章幫她記錄一下菲律賓的隔離餐點，可以跟台灣的比較一下。
菲律賓住防疫旅館∥ Belmont Hotel Manila/貝爾蒙特馬尼拉酒店 馬尼拉飯店隔離日記，一日三餐記錄
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Table of Contents
菲律賓回台灣的檢疫政策
最新政策：11/9 起菲律賓入境無症狀旅客，回歸居家檢疫 14 天及自主健康管理 7 天措施。
指揮中心宣布，自11/9 起，自菲律賓入境旅客之檢疫措施，將比照自其他第三級流行地區之入境旅客，說明如下：
1. 入境前 14 天內曾有症狀者(含已先自行服藥者)，應主動告知機場檢疫人員並配合採檢或其他必要檢疫措施。
2. 無症狀者，依規定返家或至防疫旅宿完成 14 天居家檢疫，於檢疫期滿後再自主健康管理 7 天。
3. 移工、境外生等專案對象，依指揮中心相關管理措施辦理。
9/24調整及重申菲律賓登機旅客之入境檢疫措施
1.入境有症狀旅客，須於機場完成採檢，無症狀旅客停止機場採檢；自該國入境旅客，均須於集中檢疫場所完成檢疫，並於檢疫期滿前進行採檢。
2.未持有我國居留證或居留簽證的外國籍人士，仍須提供登機前3日內之陰性報告，才能來臺轉機及入境臺灣。
3.外國籍人士（持居留證或居留簽證者除外）需自費（每日 1,500 元）配合我國集中檢疫措施
資訊來源：衛生福利部
8/12起自菲律賓飛抵台灣的所有旅客，一律須配合相關檢疫措施
1.國人及部分外國籍人士(持居留證或居留簽證、移工、境外生、外交公務等)，無論有無症狀，入境時均須於機場完成採檢。
2.未持有我國持居留證或居留簽證的外國籍人士，仍須提供登機前 3 日內之 COVID-19 檢驗陰性報告，才能登機、轉機及入境台灣。
3.自菲律賓入境旅客，均需於集中檢疫場所接受檢疫 14 天。外國籍人士（持居留證或居留簽證者除外）需自費（每日 1,500 元）接受集中檢疫；國人及其他外國籍人士（持居留證或居留簽證者）集中檢疫費用由政府支應。
資訊來源：衛生福利部
菲律賓飛抵台灣後入住集中檢疫所
從菲律賓到機場、再到台灣的詳細過程，有機會再讓 S 做更進一步的補充。
以下就是她給我的簡單照片。
入境檢疫系統
登機前就要先填寫的入境檢疫系統。
長榮航空：菲律賓飛台灣
S 說在菲律賓大家出門都是口罩＋防護面罩，她本來在考慮是不是弄一套防護衣，最後還是穿長袖衣服而已。
重點是千萬不要沒事摸自己的臉眼耳口鼻！！！！
飛機是2-4-2座位，乘客之間都有間隔，一排最多就是四個人。
S 說：「那天最幸福的畫面。」
就是順利搭上飛機、入坐後。
空姐發放飛機餐與防疫包。
飛機餐是飲料餅乾小蛋糕。當然沒在飛機上吃東西囉。
防疫包。
菲律賓的天空。
降落台灣桃園機場。
前往集中檢疫所
在菲律賓搭機前，貼上長榮的貼紙。
到台灣後，整架飛機的人都要跟著檢疫人員的指揮集體行動，再貼上檢疫貼紙。
由於政策在九月份修改成無症狀者不需要在機場做篩檢，但是整台飛機上的所有乘客都要大部隊一起同進同出，會耗費很多時間。
例如要申辦預付卡（電話跟網路必備，與檢疫所人員的聯絡管道要暢通）、檢疫面談等等。
而在大部隊的後頭，一直有清潔人員跟隨著，等待著立刻做環境消毒處理。
在機場時會拿到集中檢疫通知書及提審權利告知，讓大家確認、填資料、簽名。也是這時才知道全部乘客會被安排在哪個縣市的集中檢疫所。
機場的全部流程與手續都完成後，就是上遊覽車，前往集中檢疫所。
S 降落桃園機場的時間是15:40，等到抵達集中檢疫所的大門口是21:00。
＊她說她的隨身行李放的都是零食，就是為了以防萬一，真的在路上太餓了，就吃起了餅乾。
這是一段漫長辛苦的過程，所有相關的機場人員、檢疫人員也真的超辛苦的！
入住集中檢疫所
集中檢疫所會發給每人一份的入住須知。
中文與英文並存的雙語版本。（畢竟菲律賓搭機來台灣的除了台灣本國人以外，也有不少的外國人或是移工。）
S 說當晚入住，與檢疫所的人員對話只有－－1.教她掃QR Code上傳體溫記錄、2.加聯絡的Line帳號、3.檢查行李箱（禁止菸酒剪刀打火機等）。
然後就是進房間、關門，沒有其它的對話了。
（入住須知裡有寫不得與工作人員直接交談）
入住集中檢疫所大概就是幾個重點規定－－
1.不能離開房間！ （一旦有人離開房間就會廣播，中英文都有）
2.提供口罩與體溫計，附紙本記錄單，還需要回報當天體溫資料（一天量兩次）。
3.廣播取餐時，需要戴口罩才能開門拿餐點。
4.持續常洗手、注意個人衛生。
隔離14天怎麼算？
入住當天不算第一天，是從隔天開始計算，需要隔離滿完整的14天才能結束。
ex 如果是2號入住，那麼從3號開始算第一天，17號凌晨0時才滿14天。
＊第11天時，檢疫單位有發訊息詢問，在14天隔離期滿要選擇哪種方式離開檢疫所：1. 0時由家人接送離開、2.早上9點由家人接送離開、3.早上9點統一搭交通車到某個車站。
＊第13天的早上，也就是隔離期滿前，會進行武漢肺炎檢測，隔天就會知道是陽性或陰性，陰性就能在14天期滿後放人回家。
14天集中檢疫所的一日三餐記錄
房間內有礦泉水、衣架、書桌、檯燈、衣櫃、乾淨的枕被、沐浴用品、冷氣、吹風機、垃圾袋、快煮壺、電視、WIFI。
生活必需品的部分，真的滿齊全的，有用心。
集中檢疫所提供三餐，檢疫所的工作人員統一把餐點放在房門外面的椅子上。廣播取餐時，才能開門出來拿餐點。
廣播內容有中文與英文，提醒要戴上口罩才能開門拿。
S 說，英文內容大概就是：Put on masks pick up meal (at) door
初抵達檢疫所的點心
S 是晚上九點才抵達集中檢疫所，每個人都分到了飲料＋泡麵＋三個麵包。
隔天才是真正隔離日期開始計算。
到第十四天滿的第十五天凌晨0時，才可以離開集中檢疫所。
第一天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
基本上午餐與晚餐，都會有飲料與水果。而便當還是雙主菜，營養都有顧到。
第二天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
第三天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
S 說她已經對菜色完全不抱任何期待了，因為～～～一直是同一家早餐店、同一家便當店。ＸＤ
第四天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
第五天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
第六天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
S 說這餐的泰式醬很好吃，哈哈哈，
不過她已經快被永遠都是同一家便當店的便當弄煩了XDD
第七天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
附餐飲料是津津蘆筍汁！
S 特別拍了津津蘆筍汁的正反面給我看，哈哈。
換包裝了，好不習慣。（其實也是我們太久沒喝過它了啊～～）
第八天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
第九天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
終於看到蛋餅出現了，不過居然是包油條。
S 說：還期待我的便當嗎🙄
我：哈哈，堅持記錄咩。
第十天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
S 說她已經不行了，一直都是同家便當店，肉也都是炸的居多，她已經不想吃肉了XDD
第十一天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
S 說晚餐看到那包醬很開心，終於有辦法把肉吃光了XD
＊第11天時，檢疫單位有發訊息詢問，在14天隔離期滿後，要選擇哪種方式離開檢疫所。
是0時由家人接送離開、或是早上9點由家人接送離開、或是早上9點統一搭交通車到某個車站。
第十二天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
第十三天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
第13天的早上，也就是隔離期滿前，會進行武漢肺炎檢測，
她說是從鼻孔探進去，檢測時只覺酸酸的，後來就痛痛的。
隔天就會知道是陽性或陰性，陰性就能在14天期滿後放人回家。
第十四天的三餐
依序是早餐、午餐、晚餐。
S 傳晚餐照片給我時，說：結束拉！（放拉砲）
真的恭喜隔離期結束啊！最後一個便當！
離開檢疫所當天的早餐
結束滿14天的隔離生活後，可以選擇讓家人在凌晨0時到集中檢疫所接送。
而 S 選擇了早上9點搭集中檢疫所的交通車，送到車站。
於是最後一天還有附早餐，政府在防疫的部分也真的很用心了啊。
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