食記∥ 高雄前鎮。Smoko Salad Bar 三訪記錄-沙拉多樣可任選，也有主菜肉類很飽足，推薦早午餐美食
如果妳不想吃太多食物，想多吃一些生菜沙拉，又希望口味多一點變化、最好還有肉類的蛋白質可以選擇，那麼，推薦妳這家好吃的輕食沙拉店！真的會讓人吃完以後，就想著下次要來再吃一次啊。（2019年7月新增三訪照片）
話說windko之前在高雄最常吃的沙拉店是木盆輕食館，但它沒有較大份量的肉類主食搭配，往往很快也就餓了。上星期，同學說她一位阿姨推薦林森路的Smoko Salad Bar，有多款不同調味的沙拉可以選擇，主食肉類較多，哎呀呀，讓我們立馬約了時間來訪啊！
果然讓人很滿足啊啊啊～～
木盆的沙拉是原味生菜多樣量大（沙拉醬口味是自選），套餐是加濃湯與飲料；Smoko Salad Bar的沙拉是已調好味道的8種，用餐是任選三種，也有加主菜與紅茶的套餐。基本上，兩者的路線很不一樣，口味也不相同！但是都很好吃，主要就看妳想吃哪一種類型的沙拉啦～～～
P.S. Smoko Salad Bar店家是MAMAMOO的粉絲唷，今天在店內看到不少MAMAMOO的照片還播放很多MAMAMOO的歌曲（因為一訪的下午有輝人生日應援活動）～～ＸＤ
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＜再度提醒，食記只是記錄當下用餐心得，僅供參考！
畢竟每個人口味與飲食習慣不同，我的天菜可能對你來說是賽也不一定。
為了避免遇到店家變動或是漲價情況，請大家也查看更近期的網友分享文章唷。＞
以下照片依時間順序唷，二訪的食記照片放在下半段。
初訪 Smoko Salad Bar
用餐時間：4/14（週日），中午，兩位。
店家沒有提供訂位，所以建議是開門後就來用餐。我們大概十一點十分來到，店內已經有八位以上的客人了啊。
高雄前鎮。Smoko Salad Bar
地址：高雄市前鎮區林森三路55號
營業時間：11:20～17:30（週三公休）
FB專頁：https://www.facebook.com/smokosaladbar/
店內空間並不是很大，大概也只能坐不到20個人，在已半滿的情況，我就不多拍店內模樣囉。只簡單拍了幾張。
澳洲地圖。
MAMAMOO！
我當時只想著這面牆是要祝誰生日快樂啊，還沒多加思考的時候，同學嚷了：欸，這家店都放MAMAMOO的歌耶？
仔細一聽才發現～～對耶！
然後一打開手機搜尋一下Smoko Salad Bar的FB專頁，她們果然是MAMAMOO的粉絲們！而且剛好這兩天有應援活動，哇！
我很喜歡這種燈，罷特也必須很實際地講，其實它不好擦，上面都卡灰塵了。XD
Smoko Salad Bar的門口黑板寫著第一次來的客人請先上FB看置頂公告，所以我們還真的在門口先乖地滑一下看公告，哈。進來時也先問了可以拍沙拉展示櫃嗎才過去拍照。XD
第一次來的客人，記得先在櫃台聽服務人員的點餐說明喔，然後拿著菜單跟手寫點菜單子回座位，再研究一下討論一下、在櫃台旁邊看一下當日沙拉選擇，最後就是填單點餐付錢囉。
我們兩個都是點套餐二，主菜＋三種沙拉＋紅茶，250元。其中一份套餐加價換成了桑葚牛奶加80元。
2019年6月更新，菜單價位有做調整。從他們家的FB下載的新菜單給大家參考。
今天的沙拉有八種選擇，都是已經調味過後的，有凱薩、希臘、韓式、水果、蛋沙拉、暖沙拉等等。
我們是兩個人一起吃，又是多年的朋友了，當然是乾脆點了六種沙拉，再一起share就好啦。
於是我們選了：希臘、凱薩、蛋沙拉、西瓜、帕瑪森紅酒醋烤鮮蔬、培根起司南瓜派。
這一份套餐是：帕瑪森紅酒醋烤鮮蔬＋培根起司南瓜派＋蛋沙拉＋烤雞腿＋紅茶，250元。
這一份套餐是：希臘沙拉＋凱薩沙拉＋西瓜沙拉＋唐揚雞＋桑葚牛奶，330元。
放在一起就讓人忍不住驚呼著看起來真的很好吃啊啊～～
套餐加價80元換的桑葚牛奶，同學點的。
盤子很有趣，會讓人第一眼以為會燙，其實不會啦，哈哈。
先來介紹一下沙拉們吧！
該怎麼說呢－－我們覺得每一樣都很好吃！！！真的！！！而且感覺食材部分、醬料的使用與處理，都很用心且仔細，吃得出誠意與美味啊。
蛋沙拉不會過膩，反而比較清爽一點；帕瑪森紅酒醋烤鮮蔬讓人很想來個義大利麵XD。
要特別提的是－－培根起司南瓜派！！
我好像沒特別感受到培根的存在，因為～～～裡頭的蛋與南瓜也太好吃的吧！整個就是紮實再紮實，好有誠意的一份南瓜派，很想再點一份的那種好吃！這份派如果賣大份的，應該會讓人吃得超爽快的吧～～
相較於上面的重口味，這一盤的希臘沙拉（白色碗裡）、凱薩沙拉、西瓜沙拉（黃色碗裡）就是清爽舒暢健康型啦。
希臘沙拉是香草油醋，而我個人比較愛凱薩沙拉，味道很順口會忍不住吃好幾口。
西瓜沙拉的口味就頗妙的，主要是西瓜切塊＋西方芝麻葉＋小黃瓜，調味是清爽風，不過西方芝麻葉的味道實在是自我主張很強的味道，哈哈哈。
兩個人一起吃飯的好處是－－我的盤子裡可以同時有兩種主菜，嘿嘿！
我們的主菜選了烤雞腿與唐揚雞。（還有一道主菜是炸魚，我們嚷著下次去必點炸魚！！）
同學一把烤雞腿切半，就嚷著裡頭很juicy～～～
烤雞腿的調味不會太鹹，皮酥酥的很開心。
唐揚雞的肉質也很好，裡頭好juicy。口味上就比烤雞腿還要鹹唷！
不過我個人覺得這兩樣給我選，我會選唐揚雞，儘管比較鹹，可是好好吃。
以上，是簡單的一訪食記。
希望很快可以二訪啊啊啊～～～
看smoko的FB專頁，還有不少種類的沙拉是我想吃的耶！！（雖然我住的地方離林森路好遠QQ）
二訪 Smoko Salad Bar
用餐時間：6/2（週日），中午，三位。
本來這天是計劃去看五月天的演唱會電影《人生無限公司》，便想著很想再吃一次Smoko Salad Bar，一樣決定在店家開門營業時間前抵達門口。
發現忘記拍調整價位後的菜單，於是從他們家的FB下載的新菜單給大家參考。
二訪就不多拍店內模樣啦，直接拿了單子去沙拉櫃前研究一下要點什麼沙拉。
哈，其實入店前，我們就已經決定－－今天是三個人一起來，就可以把三種主菜、全部沙拉都點一次，哈哈哈。
三個人都選擇套餐二，主菜＋三種沙拉＋紅茶，270元。至於沙拉怎麼搭配，就123，456這樣寫，不過要留意的是沙拉不可以重複，於是我們把8種沙拉都點一輪，再配一個蜜糖薯條。
本日沙拉有八種。
希臘香草檸檬油醋、夏日雞肉優格、卡布法式芥末紅酒醋、蛋沙拉、主廚沙拉巴沙米可油醋、地中海西瓜、蜜糖奶油烤地瓜薯條、鷹嘴豆茄汁燉菜。
下面這兩樣是溫沙拉。
我們三人今日的早午餐。三種主菜、滿滿的沙拉，看起來就讓人很開心。
上次我與cushy點了烤雞腿與唐揚雞，沒機會吃到炸魚，今天多了ssinn，就讓我們三種主菜都吃掉了，耶。
三人點三份，好姐妹們一起吃飯當然就是把主食分三份，彼此share，我夾妳的沙拉，妳吃我的沙拉。XD
第一份：烤雞腿＋蛋沙拉＋蜜糖奶油烤地瓜薯條＋鷹嘴豆茄汁燉菜。
第二份：澳式炸魚＋主廚沙拉巴沙米可油醋＋地中海西瓜蛋沙拉＋蜜糖奶油烤地瓜薯條。
炸魚部分，後來就忘記多拍細節，哈哈，反正～～～炸得超好吃的！裡頭嫩又多汁，推薦！
第三份：唐揚炸雞＋希臘香草檸檬油醋＋夏日雞肉優格＋卡布法式芥末紅酒醋。
鷹嘴豆茄汁燉菜。鷹嘴豆的味道是有點微妙的，口味屬於較重一點。
蜜糖奶油烤地瓜薯條。這道超好吃！！還好我們點了兩份！！地瓜本身甜度很夠，加上外頭的糖漿與奶油，更是甜蜜蜜啊。我好愛！
蛋沙拉。調味也是我喜歡的。
底下照片的沙拉們都是以生菜為主，吃起來清爽又覺得健康，哈哈～～
地中海西瓜。
主廚沙拉巴沙米可油醋。
左到右是夏日雞肉優格、希臘香草檸檬油醋、卡布法式芥末紅酒醋。這三道忘記拍特寫，這張照片還拍糊了（哭）
第二次來吃了，依然很滿意。
個人還滿推薦湊個三個人一起來吃，然後把所有沙拉一個也不少地全部點完、一同分食啊，會更滿足的唷！
三訪 Smoko Salad Bar
用餐時間：7/29（週一），中午，兩位。以下照片都是以手機所拍攝的唷。
兩個人都選擇套餐二，主菜＋三種沙拉＋紅茶，270元。再加點一份脆薯90元，共630元。
本日沙拉有八種：希臘香草檸檬油醋、地中海西瓜、凱薩沙拉、蛋沙拉、主廚沙拉巴沙米可油醋、夏日雞肉優格、爐烤香料櫛瓜與地瓜、摩洛哥燉菜。
脆薯，90元。就是很安全牌，也炸得酥脆。
這次一樣是跟好姐妹一起來吃，能夠妳挖我的我吃妳的分食，所以問題只在於八選六怎麼抉擇！
左邊：唐揚雞＋爐烤香料櫛瓜與地瓜＋主廚沙拉巴沙米可油醋＋夏日雞肉優格。
右邊：炸魚＋蛋沙拉＋地中海西瓜＋希臘香草檸檬油醋。
以下就是開吃前，連續用手機拍很多張照片，哈哈。
因為澎湃的食物照片實在是很想多拍幾張啊，滿滿的沙拉！還有邪惡的炸物！超適合這種熱死人的高雄天氣啊。
炸魚＋蛋沙拉＋地中海西瓜＋希臘香草檸檬油醋。
炸魚裡頭依然是嫩又多汁，擠一點檸檬汁在上頭，更提味。
跟朋友分食後，盤子裡就有魚有雞啦。
這三款沙拉都是我之前就吃過的，只能說～～～品質依然不變，好吃！
其中，朋友跟我一樣很推蛋沙拉，哈，比起其它的比較沒那麼清淡，但是真的很好吃啊。
唐揚雞＋爐烤香料櫛瓜與地瓜＋主廚沙拉巴沙米可油醋＋夏日雞肉優格。
比起烤雞腿，我更喜歡唐揚雞，調味比較鹹一點，可是我喜歡啊。
左邊小盆裡的爐烤香料櫛瓜與地瓜是第一次吃到，櫛瓜脆中帶軟，地瓜口感很綿，很加分！讓我又想起之前吃的蜜糖奶油烤地瓜薯條啊！就是為了那個念念不忘的地瓜，才特別選了這道沙拉。：Ｐ
三訪小記錄。（照片真的越拍越少，哈哈～～ＸＤ）
依然很推薦！！！
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